生活習(xí)慣很重要：睡覺(jué)時(shí)間要排好，日夜顛倒要避免；一天早餐很重要，不吃早餐最傷身；每天多食一點(diǎn)醋，健康不用上藥鋪；晨起一杯涼開(kāi)水，清腸潤(rùn)肺益健康；吸煙喝酒最傷胃，戒煙戒酒放心上；電器輻射危害大，手機(jī)電腦少陪伴。良好習(xí)慣要做到，幸福快樂(lè)微微笑。下面是小編整理的問(wèn)候親屬短信，希望大家喜歡。
1、冬季到來(lái)天漸寒，短信傳送溫馨暖。深情問(wèn)候到身邊，祝福送去幸福長(zhǎng)。天冷情暖笑聲喧，穿暖加帽圍巾添?？茖W(xué)養(yǎng)生身體康，每天堅(jiān)持來(lái)鍛煉。愿快樂(lè)無(wú)憂!
2、10個(gè)神奇的健康“3分鐘”——1、睡醒后賴床3分鐘;2、刷牙持續(xù)3分鐘;3、水沸后再燒3分鐘;4、吃熱喝涼間隔3分鐘;5、開(kāi)水泡茶3分鐘;6、滴眼藥水后按內(nèi)眼角3分鐘;7、生氣不超過(guò)3分鐘;8、如廁不超過(guò)3分鐘;9、運(yùn)動(dòng)間隙歇3分鐘;10、每天腹式呼吸3分鐘。
3、【女人養(yǎng)生應(yīng)堅(jiān)持每天八個(gè)一】1、早晚各一杯白開(kāi)水;2、一片多種維生素復(fù)合片;3、一杯醋，可延緩血管硬化;4、一袋鮮奶，補(bǔ)鈣美容;5、一瓶礦泉水，微量元素和礦物質(zhì)有益身體;6、一杯茶，清腸利尿;7、一個(gè)西紅柿或一片維生素C泡騰片;8、一個(gè)補(bǔ)水面膜。
4、【健康養(yǎng)生四六分】1、六分飽，四分餓;2、六分粗糧，四分精食;3、六分熟食，四分生食;4、六分素食，四分葷食;5、六分忍耐，四分宣泄;6、六分養(yǎng)心，四分養(yǎng)生;7、六分感恩，四分慚愧;8、六分為他，四分為己。
5、晨起一杯水，到老不后悔;常吃一點(diǎn)蒜，清毒又保健;多吃一點(diǎn)姜，益壽保健康;飯前一碗湯，勝開(kāi)好藥方;多食一點(diǎn)醋，不用上藥鋪;熱水泡泡腳，睡眠質(zhì)量高;多交朋友心不累，這條短信最實(shí)惠!
6、初秋養(yǎng)生最重要，多吃菜花防感冒，消化不良炒韭菜，菠菜番茄把火壓，鮮食葡萄保容顏，白蘿卜來(lái)把肺清，秋藕來(lái)把秋燥除，人見(jiàn)人愛(ài)胡蘿卜。
7、【如何判斷自己身體是否有濕氣?】1、頭發(fā)愛(ài)出油;2、面部油亮;3、皮膚濕疹皮炎;4、小肚子大;5、睡覺(jué)流口水。注意及時(shí)檢查，祛除體內(nèi)濕氣。
8、【身體上“火”了怎么辦】心上火：蓮子或苦瓜泡水喝。胃上火：吃綠豆粥、冬瓜、黃瓜、玉米。肝火旺：雪梨、白蘿卜、芥菜、豆腐。
9、【10大健康俗語(yǔ)】1.一天一個(gè)蘋(píng)果醫(yī)生遠(yuǎn)離我;2.看電視坐得太近有損視力;3.傷風(fēng)宜食發(fā)燒宜餓;4.拔掉一根白發(fā)長(zhǎng)出兩根;5.冬天濕發(fā)外出容易感冒;6.魚(yú)能補(bǔ)腦;7.吃菠菜肌肉壯因?yàn)椴げ烁缓F;8.掰響指關(guān)節(jié)會(huì)得關(guān)節(jié)炎;9.吃辣易得潰瘍;10.吃油炸食品巧克力長(zhǎng)粉刺。
10、【影響健康的8個(gè)小細(xì)節(jié)】1.不要臨睡前才洗熱水澡;2.別在疲勞時(shí)喝咖啡或抽煙;3.失眠是因?yàn)槿扁};4.扔掉排毒藥丸;5.壞情緒讓你生病;6.不要完全拒絕食物中的脂肪;7.不要把手機(jī)放在床邊;8.早起不要賴床。健康生活，從細(xì)節(jié)開(kāi)始哦!
11、這是條溫暖牌短信，可溫暖你的雙手，更能溫暖你的心，包你看完后，全身發(fā)熱，暖暖和和。我把它作為禮物送給你，趕緊收好，時(shí)時(shí)翻閱能取暖哦!
12、氣候驟冷，如果你有手腳冰涼的朋友，不妨告訴他：多吃一些性屬溫?zé)岬氖澄?，如大蒜、生姜、雞肉、山藥、桂圓等，可提高耐寒力，還得多多運(yùn)動(dòng)哦!
13、偷懶竟有助于長(zhǎng)壽：1.偷點(diǎn)小懶能助你長(zhǎng)壽，中午小憩片刻更助于長(zhǎng)壽，躺著做白日夢(mèng)能使你思維更活躍;2.不疊被能殺死螨蟲(chóng);3.逃避家務(wù)能防過(guò)敏;4.說(shuō)粗話能緩解疼痛;5.合理發(fā)怒有益健康;6.短期壓力能增強(qiáng)記憶力。
15、關(guān)心貼士送身邊，飲食注意十二點(diǎn)：數(shù)量少一點(diǎn)，質(zhì)量好一點(diǎn)，蔬菜多一點(diǎn)，菜要淡一點(diǎn)，品種雜一點(diǎn)，飯菜爛一點(diǎn)，食物香一點(diǎn)，飲食熱一點(diǎn)，飯要稀一點(diǎn)，吃的慢一點(diǎn)，早餐好一點(diǎn)，晚餐少一點(diǎn)。愿你飲食注意多一點(diǎn)，每天幸福笑容多一點(diǎn)!
